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宝宝不爱睡觉怎么办
时间:2018-04-27 09:15:54 星期五 作者:暂无作者
出生时间: 时  命主名字: 性别:
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宝宝不爱睡觉怎么办

图片:宝宝不爱睡觉怎么办

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本文:暂无作者宝宝不爱睡觉怎么办
婴儿不爱睡觉怎么办

步骤/方法
第一种情况,婴儿不爱睡觉,有可能是因为之前吃得太饱,或者吃得太少而产生饥饿,这样都会令身体感到不适,从而不想睡觉,所以要给他喂奶或者抱着他散散步,消化一下。
婴儿不爱睡觉怎么办
第二种情况,婴儿不爱睡觉,可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂,或者由光线照射,使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的,所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉,这时要将窗帘窗户等关严,杜绝吵声和光线影响。
婴儿不爱睡觉怎么办
第三种情况,婴儿不爱睡觉,可能是因为生病的缘故。因为婴儿的免疫力相对成年人要差,所以一点点感冒或者其他的小病就能够困扰得他们睡不着觉。如果发现婴儿头烫面红等异常,就要带他去看病。
婴儿不爱睡觉怎么办
第四种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为缺钙的缘故,这就要在平日里宝宝的食物中多增加一些钙质品。
婴儿不爱睡觉怎么办
第五种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为抚养者离开身旁而产生了孤独或者恐惧的心理,这时候,只要抚养者到他身边轻轻安抚即可。
婴儿不爱睡觉怎么办
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第六种情况,婴儿不爱睡觉,还有可能是因为喝多了奶粉而导致上火,这时候只要让他适量的喝一些白开水,一般就可以达到清火效果。

宝宝不爱睡觉的原因

       想要解决问题,必然要先找到原因,所以要知道宝宝不爱睡觉怎么办,首先要明白宝宝到底是为什么不爱睡觉。宝宝不爱睡觉可能是下面这几种原因导致的:

       1、宝宝入睡困难首先可能是由于饮食不当造成的,这主要表现为宝宝哭泣,并有意识的寻找妈妈或奶嘴,伴有腹泻或便秘的情况。

       2、一岁以后的宝宝学会了走路,他们想控制自己的身体,到了晚上也玩心未尽,若是行为受到了家长的阻碍,就会哭闹,不肯入睡。

       3、婴儿宝宝不爱睡觉主要是因为对父母的依赖性,一旦和父母分开,就会变得烦躁,缺乏安全感,导致入睡困难。

       4、对于稍大一些的宝宝,他们白天过度紧张兴奋,或是白天睡得太多,或是正处于出牙期,这些都可能导致宝宝入睡困难。

       5、宝宝不爱睡觉可能是因为生病了,主要表现为哭喊、抓挠、抽搐、易惊,生病了自然无法安然的入睡。
 

宝宝不爱睡觉怎么办

       我们现在知道了宝宝为什么会不爱睡觉,那么宝宝不爱睡觉怎么办呢?下面就来看看几个解决宝宝入睡困难的小妙招吧。

       1、合理安排白天的活动
       要让宝宝晚上睡得好,首先要合理安排宝宝白天的活动。若是宝宝白天玩的尽兴,玩累了,那么晚上自然就睡得香甜。同时,白天不宜让宝宝午睡过久,一般在两个小时就已经足够了,晚饭也不要让宝宝吃得过饱,另外,睡前可以给宝宝洗个舒服的热水澡,帮助睡眠。

       2、睡前安抚宝宝的情绪
       对于宝宝不爱睡觉怎么办的问题,若是宝宝睡前依然显得情绪高涨,那么为了舒缓宝宝的情绪,可以在宝宝房间放一些轻柔的音乐,比如小夜曲或是摇篮曲之类的,当然,爸妈也可以拥着宝宝,给他讲故事或是给他哼歌,爸妈的声音要缓和,宝宝听着听着就能慢慢的进入睡眠。

       3、善用饮食法
       不爱睡觉宝宝有时可能因为出牙的不适或天气原因变得烦躁不安,不易入睡。这时可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3颗,瘦肉100克,一起放入锅里加适量清水,煲煮一个半小时,煎成一碗水,分两次给宝宝喝,这样也能有效的解决宝宝入睡困难的问题。

       4、有时也需要稍微强硬的态度
       当爸妈百般相哄,宝宝还是不肯入睡,家长也不要太过急躁,要保持心平气和。若宝宝硬要下床出房间,爸妈可以关掉房外的灯,宝宝发现外面黑漆漆的,就会倒回来求助,这时,爸妈需要坚决但轻声的说“天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去好吗”,宝宝看到这种情况,一般都不会出去了。

       以上就是关于宝宝不爱睡觉怎么办的相关解答,爸妈要注意的是,宝宝睡不着时一定要轻声安抚,不要自己也变得急躁了。

宝宝晚上睡不安的原因很多,应该可以分为两大类: 

一、外在因素 
1、饥饿 
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。 
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。 

2、缺钙 
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 
A、补钙:每日元素钙300-500mg 
B、补VD:每日400-800IU 

3、太热 
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 

4、腹胀 
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 

5、尿湿、想尿尿 
因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下,对症处理,就会解决。 

6、白天太兴奋或环境的变化 
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 

7、出牙或身体不适 
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 

二、内在因素 
小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 

人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。 
许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。 


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